<rss version="2.0"><channel><title>DPA Ratgeber | FLZ.de | Stage</title><description></description><link>https://stage.flz.de/ratgeber/ernaehrung</link><language>de-de</language><item><title>Brombeeren und Co.: Ist Naschen vom Strauch echt so schlimm?</title><description>Wie hoch ist das Risiko wirklich, sich beim Naschen im Garten mit dem Fuchsbandwurm zu infizieren? Ein Blick auf Fakten und Empfehlungen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TW1VME1tRTVNVGt0WkRNehc2WRcgrfKidFMa1NQs0ZAzUTUvz4TPQkEqCyIVRzkORGa376SvNFfJbxqoc-uCaH90z_t7nG-pwtQREbinX-mBQwOMXYFLiBdmRVmxzrDMY9oka9nf3Q3vVdvsvR14EqcuyYYK82pn_6r2R4AbFxk=?preset=fullhd" length="140891"/><link>https://stage.flz.de/brombeeren-und-co-ist-naschen-vom-strauch-echt-so-schlimm/cnt-id-ps-62350c73-e1de-47ee-be42-5dbd15cad082</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-62350c73-e1de-47ee-be42-5dbd15cad082</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 11:22:13 +0200</pubDate></item><item><title>Tapas auf Schwäbisch: So gelingen Kässpätzle-Spieße mit Dip</title><description>Die Kombi aus würzigem Käse und cremigem Sauerrahm-Dip ist unwiderstehlich: Wie aus klassischen Käsespätzle kleine Spießhäppchen werden und was beim Anbraten wichtig ist.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TVRkbU1EQmhNbVF0TURWaWVZiXO2cX1T53EJCuRS9U8U-1TIYa09Fkdz9qGlPeazJUyk7j7arlzjATe2A7aFyEW6EN-auzHPtM7pJ70JXn46qXub6IYiKZLLEf3TNm9RUrB4pC_DIbacPS8W22X9CejdlgvvHUj8shaqfWRM-FQ=?preset=fullhd" length="804012"/><link>https://stage.flz.de/tapas-auf-schwaebisch-so-gelingen-kaesspaetzle-spiesse-mit-dip/cnt-id-ps-ff2922a8-4b2d-4bc6-a7b6-89e8a4cbe0df</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-ff2922a8-4b2d-4bc6-a7b6-89e8a4cbe0df</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 06:04:32 +0200</pubDate></item><item><title>Schwäbische Tapas: Das sind „a Gosch“ voll Geschmack</title><description>Wenn das Ländle auf Spanien trifft: Drei Experten zeigen, wie sich Klassiker der schwäbischen Heimatküche in mundgerechte Häppchen verwandeln lassen und warum das alles andere als schwer ist.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TVdJNU1tUm1Zamt0TjJSbGiaUEhqQRVrwMdl_Hm8ZtW-WBOu1raW-Xf10_FrzRO31dRyW4RgCGJuyvo-YJHMzGqE7KmQbzXkjg3WQADWHjz7JoXtSwy4zRxjBzXXcgsy--sjKjeDSK39E439-QdCKsfHKtBtCyoBvqA659NSGuU=?preset=fullhd" length="573672"/><link>https://stage.flz.de/schwaebische-tapas-das-sind-a-gosch-voll-geschmack/cnt-id-ps-d0378715-0326-4956-a228-189326cc4471</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-d0378715-0326-4956-a228-189326cc4471</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 06:04:05 +0200</pubDate></item><item><title>Passionsfrucht mit Strohhalm? Der Hack im Praxistest</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Strohhalm-Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/WkRrMVpEUmxZVGt0WXpReqg3ABW3fGs9TGfRPGgNevQx_7_fRoA53IVeguDkELoY67LJoOQtwJvMYoEtHZ2orWd1eYZP8SPWBiILLfMrP1XpZU-rC614WYN7t1Tq3C9okDeHFeTKYWidcR1QN8VmRJZ9LaMU2AloVIrifejVFlc=?preset=fullhd" length="215840"/><link>https://stage.flz.de/passionsfrucht-mit-strohhalm-der-hack-im-praxistest/cnt-id-ps-7621c238-b018-4bd1-8aab-8b94941c699f</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-7621c238-b018-4bd1-8aab-8b94941c699f</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 05:41:40 +0200</pubDate></item><item><title>Kirschjoghurt-Test: Meist lecker, aber was ist mit Frucht?</title><description>Die Aufdrucke auf den Bechern von Kirschjoghurts versprechen viel - viel Frucht etwa. Doch was wirklich drinsteckt, verrät ein Vergleich von 20 Produkten.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TlRWbE1UUXpPREV0WmpSalpyvMYejsFbOhff5ScEXYFoeaaZc3oKesRiA8xrj1ButTpzud4nZw0TOaIFfpeQ9DVvOiAS7eAFFSV4_eulQT9AJBG5Z8ydYP2ALM8COmIlaO8JZwLvjIygy2YtYLEaysTuO8gWhuZ5C8kvcw8CIF8=?preset=fullhd" length="131167"/><link>https://stage.flz.de/kirschjoghurt-test-meist-lecker-aber-was-ist-mit-frucht/cnt-id-ps-0165b221-6197-4900-8e9f-66bdf9772384</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-0165b221-6197-4900-8e9f-66bdf9772384</guid><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 05:03:08 +0200</pubDate></item><item><title>Auch wenn's nicht sexy klingt: TK-Beeren unbedingt erhitzen</title><description>Lust auf eiskalte Smoothies mit Tiefkühl-Beeren? Warum das riskant sein kann und wie man sich vor fiesen Viren schützt, erklären Gesundheits- und Ernährungsexperten. Doch betrifft das auch TK-Gemüse?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/T0RneU1qRXhaVEF0TXpFMIWejMiZfJFduWVQspKBDwLIDdioNZyZAqNCv3u4QEfoCQGkNMVg1QNssaNnIVN00Y1Ea8vcyf3KeQtcrllY-Lo9Ai_NLZ8xpioAFHwjw4KDVkq5vpwYBFSmurKllxRlPQg6FTR-7Z8FivY-Wy1X35Y=?preset=fullhd" length="291001"/><link>https://stage.flz.de/auch-wenns-nicht-sexy-klingt-tk-beeren-unbedingt-erhitzen/cnt-id-ps-2c3b005f-582c-4e42-9e19-3fe5a936aa6b</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-2c3b005f-582c-4e42-9e19-3fe5a936aa6b</guid><pubDate>Tue, 28 Jul 2026 11:21:47 +0200</pubDate></item><item><title>Salvitxada: Katalanischer Paprika-Dip sorgt für Gaumen-Pep</title><description>Zungenbrecher? Nein, Zungenfeuerwerk! Der katalanische Dip Salvitxada (sprich: „Sal-bi-tscha-da“) passt perfekt zu gegrillten Lauchzwiebeln. Wie er gelingt, zeigt Rezeptentwicklerin Julia Uehren.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/WlRVME1ESmxNVGN0TkRCawvosO6NEp0Mtn89wYhsAsXtZsIAwHxqQf1PlN2q2Ymu5M-xx5n4s_u9CmhIWllCnRkS55a5FYj3X9t2us634trvaWGd8fjp_Kv59rUCZDUQHaoC3j2YY6v9pQrgtVV6Tz0tOM8cSJkROZxNKYnZlsA=?preset=fullhd" length="553262"/><link>https://stage.flz.de/salvitxada-katalanischer-paprika-dip-sorgt-fuer-gaumen-pep/cnt-id-ps-98c03b37-e139-4c99-9328-4345593d97e4</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-98c03b37-e139-4c99-9328-4345593d97e4</guid><pubDate>Sat, 25 Jul 2026 06:00:26 +0200</pubDate></item><item><title>Ferien! Und was passiert mit den Resten im Kühlschrank?</title><description>Während Urlauber ihre Ferien genießen, gammelt allzu oft Essen in deutschen Kühlschränken vor sich hin - oder landet vor Abfahrt im Müll. Beides ist Verschwendung. Das muss nicht sein.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TjJNNFl6UTBZVEV0TnprNUJ-D7E4I-lI1vPuZbph4fIRh3dl7DsJ5yGf9H0qvJ6WjcL9M8dzNrWrzBjYOvSakeonGTvbCJsEzCXE7mKWERSUzPjXmOAKJcWKh3d8Zf350r63gehdJdIarO52Gtv8xEuWcuOqr8NF2CdNDZbBBtA=?preset=fullhd" length="243030"/><link>https://stage.flz.de/ferien-und-was-passiert-mit-den-resten-im-kuehlschrank/cnt-id-ps-90dc54b8-c05e-4cff-b1ef-9c09e8632e55</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-90dc54b8-c05e-4cff-b1ef-9c09e8632e55</guid><pubDate>Fri, 24 Jul 2026 15:38:58 +0200</pubDate></item><item><title>Nehme ich Schlagsahne oder Kochsahne? Und was ist Kochcreme?</title><description>Um Gerichte eine Spur cremiger zu machen, hilft ein Schuss Schlagsahne. Tut es aber Kochsahne oder Kochcreme auch? Und warum flockt Sahne manchmal aus? Experten klären auf.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TVdJeU5HUXdZalF0WkRjMLEuIJTlyRpDvpy3sEui-HvADcWnoOOsIdUHVomaIwu-tsQVHRELJpjHi-m_kXOoLHUn9muMq0t0xyZsFVldqz7rE_zxzmA3kgKstKJW4bGRbH1PMmlPeAepArtIe4S0cAkXMmembrkh93oaMAzmELw=?preset=fullhd" length="250559"/><link>https://stage.flz.de/nehme-ich-schlagsahne-oder-kochsahne-und-was-ist-kochcreme/cnt-id-ps-2d9f6cf5-2844-4b19-bec1-f93d46fb87fc</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-2d9f6cf5-2844-4b19-bec1-f93d46fb87fc</guid><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 11:51:06 +0200</pubDate></item><item><title>High-Protein-Eiskaffees im Check: Was steckt da drin?</title><description>Wie viel echter Kaffee steckt wirklich im High-Protein-Eiskaffee? Und wie viel Süßstoff? Und wie steht's um die Kalorien? Überraschende Zahlen und Tipps der Verbraucherzentrale Bremen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/WlROa09UZzJOVEl0WTJJMX_VrlLT-3xNOBcIiCEu5gersPi732UJcEYCyEH5B9BGPHsWiE8t03LH2WXkXGd9jmv6jdaaalzlFmeKOgstC6Z1QDl046pUuGLLZgQtUuoio77iVMtbR3hrfRVzzi0frBwZU61r5dLWFmw2gRCt68k=?preset=fullhd" length="178481"/><link>https://stage.flz.de/high-protein-eiskaffees-im-check-was-steckt-da-drin/cnt-id-ps-b8719f44-f8ea-4ce0-8f4d-33e4f49656f7</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-b8719f44-f8ea-4ce0-8f4d-33e4f49656f7</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 16:02:33 +0200</pubDate></item><item><title>Kirschen schnell und sauber entkernen - so klappt es</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir mit unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/Wm1SbFpHSTFPVEF0WlRJMHKxFbme1dOWvlk448knMhzM8OL0qzQe6LkPWcusYTZhPvyI0quv7EWS_rPWgI-JMb5S0hZuoK5sfBsm7zOZOJr4AutXUXkqUbd-DrPKdudb1rJDa2eZlPp0RQqRPixbhkW64mZz9fv8SE8y8WO310A=?preset=fullhd" length="247120"/><link>https://stage.flz.de/kirschen-schnell-und-sauber-entkernen-so-klappt-es/cnt-id-ps-960d260f-06da-4ad2-8ebc-149e44fe5422</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-960d260f-06da-4ad2-8ebc-149e44fe5422</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 10:24:01 +0200</pubDate></item><item><title>Schrumpelige Karotten und Co: Was sich daraus zaubern lässt</title><description>Mit simplen Tricks wird aus fast jedem Gemüserest noch ein Highlight. Das lässt sich sogar international anpreisen - als mediterrane oder asiatische Spezialität etwa. Beispiele gefällig?</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/WW1Vek5EYzJZbVF0WXpWbTr33LqsHFGCh2DHGY3vsaxOUMO5E8PhCOhG8OWT9QCDSA01d62_8umZ-17Oogdqt5s-gRndLm55uPJ8PTk1qObfq56ORcpdDjLiSMt4BO7K1K62Q9HMpbn9-XwfI2vd3dHqFke6CkGCSdwHE_2PGKQ=?preset=fullhd" length="351846"/><link>https://stage.flz.de/schrumpelige-karotten-und-co-was-sich-daraus-zaubern-laesst/cnt-id-ps-9ed6ef34-00f5-4b9c-80dc-e4041df4eede</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-9ed6ef34-00f5-4b9c-80dc-e4041df4eede</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 03:38:47 +0200</pubDate></item><item><title>Bunter Brotsalat wird zum Gemüseretter</title><description>Trockene Brotreste und vergessene Radieschen werden in diesem Rezept zum knackigen Highlight. So lecker kann Resteverwertung sein!</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/Wm1ZME56Um1OMlF0TkRGaMVA7llJkCF7QFT41uVdm_F1rZHwP5utcD3QotrQXYO3WaNSD7JqqKEFuSwJvvX_AGqyYA8W0Ip0RS5pgkfoXzvr5i2YkkLIIAeXlQ2NkyD3IQrM2XPZio3JWs_PetSU0P5JO12EWvExNuKXFNp1boY=?preset=fullhd" length="555760"/><link>https://stage.flz.de/bunter-brotsalat-wird-zum-gemueseretter/cnt-id-ps-0fc74d50-4735-40b4-8927-a69756b04d3b</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-0fc74d50-4735-40b4-8927-a69756b04d3b</guid><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 03:38:36 +0200</pubDate></item><item><title>Welche Eismaschine passt zu mir? 6 Tipps, worauf es ankommt</title><description>Wie viel Platz braucht eine Eismaschine wirklich? Kompressor oder Kühlbehälter? Und warum kann Lautstärke zum entscheidenden Faktor für den Kauf werden? Ein Tüv-Experte gibt Tipps.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/Tm1RMVlqQXhNVEF0TUROaDPzy1ixJ72i8rImMo4YJrAcU13DqVK7jfmvFYg2bF5M2TbgayS-ax9FDRv4xH3dfGZR1AY7HC42vvGgVp_orxoSZ1vcKskR_dkcnC1W4ecTUOf3-wridgk6b7OlmWUKU9j1237pMcNd9HOD6_Eo5dk=?preset=fullhd" length="187956"/><link>https://stage.flz.de/welche-eismaschine-passt-zu-mir-6-tipps-worauf-es-ankommt/cnt-id-ps-c9d96c70-9551-427c-a3e4-ebb2030bd98c</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-c9d96c70-9551-427c-a3e4-ebb2030bd98c</guid><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 12:25:18 +0200</pubDate></item><item><title>Hitzeessen gesucht? Wie wär's mit sommerlicher Joghurt-Pasta</title><description>Pasta und Joghurt – klingt verrückt, oder? Doch die Kombi von Rezeptentwicklerin Doreen Hassek für heiße Tage passt zusammen und schmeckt mit Gurke, Kräutern und Pinienkernen überraschend frisch.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TTJKa05tSTFZMll0TnpBMxhVPDPVtVre2TCNUu-xL7gR-PiT7IHqwcrhXPlpukgQYzdmx1xstDzPj8Z5phi4oloJJ8myYWJ3GFpY5aXtolTArImoT8JUiu4XixeEnxVWefrmcZSvG8szd1SAS4Y6OACTccz9kUuhl7hjez1MZxw=?preset=fullhd" length="372919"/><link>https://stage.flz.de/hitzeessen-gesucht-wie-waers-mit-sommerlicher-joghurt-pasta/cnt-id-ps-d87d757d-f654-494c-9ac7-ab7cf141b44f</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-d87d757d-f654-494c-9ac7-ab7cf141b44f</guid><pubDate>Sat, 18 Jul 2026 06:01:32 +0200</pubDate></item><item><title>Blitzschnell gemixt: Eiskalte Ayran-Gurken-Suppe</title><description>Eiskalt, cremig, kräuterfrisch: Eine Ayran-Suppe mixt man in Minuten – ganz ohne Kochen! Sie wollen den Insta- und TikTok-Trend nicht verpassen? Hier gibt's Abkühlung mit persischer Gurke und Avocado.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TkRNelpUYzFNakF0WkRNdyJn-3bS1PsZ2t6xFL7JGvBvgvkB7qhruvr7XnK5jbjTrxaMooehv8BeJElIKSZr-sjIftPrdQUmrF8m2Sd6wzhRP5pVKtulJvkxylQ_lynnyl3sfbphyeBqBwrvTxDD4FH0cA0ku8J9GKNgqk-ocN4=?preset=fullhd" length="312248"/><link>https://stage.flz.de/blitzschnell-gemixt-eiskalte-ayran-gurken-suppe/cnt-id-ps-8d22133d-46a2-4988-8614-ff37efe67bc3</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-8d22133d-46a2-4988-8614-ff37efe67bc3</guid><pubDate>Thu, 16 Jul 2026 06:54:24 +0200</pubDate></item><item><title>Clever kochen auf Camping-Tour - mit One-Pot-Gerichten</title><description>Ein Topf, viele Möglichkeiten: Wie man mit Pasta, Reis oder Kichererbsen auf Camping-Tour unkompliziert und lecker kocht – und warum Timing beim One-Pot-Gericht entscheidend ist.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TnpGaU1XSmpPV0V0WTJJNDK63DAerrBAe5rBaRVGLKDojlFSpToDWdyvPLA_CHGX72JLOywRTTucALKF2zlOE4V5GytGpI9QguWF5eM28cRSYK7ZZMgrZIsm7v4QovZXdeJKbgPu4Ejti5uHjkeMmwILVLHw-jYBJKrqxU6AxMQ=?preset=fullhd" length="426324"/><link>https://stage.flz.de/clever-kochen-auf-camping-tour-mit-one-pot-gerichten/cnt-id-ps-2965e1b4-a44f-4b49-953d-067fe0465648</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-2965e1b4-a44f-4b49-953d-067fe0465648</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 12:34:39 +0200</pubDate></item><item><title>Mango schälen mit dem Glas - Klappt das?</title><description>Lifehacks im Netz versprechen für fast jedes Problem eine simple Lösung. Ob dieser Tipp hält, was er verspricht, testen wir in unserem Hack-Check.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/TmpjMU56WTRZV0V0TWpsaZbofYVKMVazV7OvB5L39oZNJxyJ72sDL-2b94gsDisCtOEgBZ7WziPigshbFjCiVwgXPmMhtC-HOs0RBW6aGcyEhphkDYDB7zipjRZzd9H80Fcj_4HQ95MYbQsVZ0AMOlvlpVujnyWoJ49jCJP4PBQ=?preset=fullhd" length="145391"/><link>https://stage.flz.de/mango-schaelen-mit-dem-glas-klappt-das/cnt-id-ps-9e56aa20-5c87-47d1-a265-7175a7376b3e</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-9e56aa20-5c87-47d1-a265-7175a7376b3e</guid><pubDate>Wed, 15 Jul 2026 04:55:52 +0200</pubDate></item><item><title>Rezept für Knusperküsschen alias Quinoa-Brokkoli-Bratlinge</title><description>Mit Fantasie-Namen wie Power-Taler, Feld-Gold und Co. lassen sich Quinoa-Brokkoli-Bratlinge auch bei Kindern beliebt machen. Wie das Rezept gelingt, zeigen zwei Frühstücksexpertinnen.</description><enclosure type="image/jpeg" url="https://stage.flz.de/api/asset/public/media/WVRCa1lXSTVNbU10WkdRepS0csYc3iQu6au14bDWtDKjBRObz3fXWFnJtC7mUIui-sEeESM3k_5DzxhSOB64agWqQDI6Rq-MwkUvZN2MmzaBunzHsNnPz8NA6CGOs8PPLChr4G8bMQ6D3uTGVJwJnu54-zbXYArkOaH_xp4DRlI=?preset=fullhd" length="594617"/><link>https://stage.flz.de/rezept-fuer-knusperkuesschen-alias-quinoa-brokkoli-bratlinge/cnt-id-ps-b5f7046c-fe51-4725-823d-89c02d673f11</link><guid>https://stage.flz.de/article/id/ps-b5f7046c-fe51-4725-823d-89c02d673f11</guid><pubDate>Tue, 14 Jul 2026 21:26:39 +0200</pubDate></item></channel></rss>