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Kurzer Schlaf, große Wirkung: Ein Powernap kann das Wohlbefinden steigern und die geistige Leistungsfähigkeit verbessern. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Bessere Stimmung durch Mittagsschlaf?

Schlecht gelaunt und unmotiviert? Manche Menschen schwören dann auf einen kleinen mentalen Reset: den Mittagsschlaf. Aber bringt das wirklich etwas?
15.06.2026 07:01
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