Psychologie | FLZ.de | Stage

Den Kopf voll, aber nirgends so richtig bei der Sache: Wer wünscht sich nicht, aufmerksamer und konzentrierter sein zu können? Die gute Nachricht: Das können wir üben. Was dabei wichtig ist.

Mit einer Vision vom entspannten Abend gelingt es, E-Mails und Social Media tagsüber besser zu ignorieren. Wie das „Future Self“ wirkt, erklärt eine Psychologin.

Unsicher oder unzufrieden beim Therapeuten? Dann können Patientinnen und Patienten ihre Rechte nutzen und Hilfe suchen – etwa bei unangemessenem Verhalten. Hier finden Sie unabhängige Unterstützung.

Eine enge Beziehung abgebrochen, einen langjährigen Job verloren: Eine Psychotherapie kann – wie andere Behandlungen – auch negative Effekte haben. Was Sie zu Risiken und Nebenwirkungen wissen müssen.

Plötzliches panisches Schreien, rasender Puls – und das mitten in der Nacht: Was Eltern beim Nachtschreck wirklich erwartet und warum Beruhigen meist nicht hilft.

Nach dem Sommerurlaub zurück im Büro und jetzt völlig antriebslos? Wie kleine Tricks und ein Perspektivwechsel helfen, den Jobfrust nach dem Sommerurlaub zu überwinden.

Wenn Personaler im Vorstellungsgespräch Fangfragen stellen, kann sich dies für Bewerberinnen und Bewerber unangenehm anfühlen. Wer das Ziel dahinter versteht, kann die Situation als Chance nutzen.

Wenn der Blick in den Spiegel zur Qual wird und Training zur Pflicht, kann eine Muskeldysmorphie vorliegen. Warum die mehr als nur Fitnesswahn ist – und wie sie Beziehungen und Job ruinieren kann.

Dieser Wunsch, dass sich vor einem die Erde auftut. Dazu Schweißausbrüche oder ein roter Kopf. Scham fühlt sich unangenehm an. Warum wir sie dennoch brauchen - und wann sie zu viel ist.

Kann man lernen, impulsivem Verhalten besser zu widerstehen? „Urge Surfing“ nutzt Achtsamkeit, um mit starken Verlangen umzugehen – und macht Hoffnung auf mehr Selbstkontrolle.

Kopfschmerzen, Erschöpfung, Erkältung: Viele erleben Krankheitssymptome ausgerechnet kurz nach dem Urlaubsstart. Was dahintersteckt und wie sich Leisure Sickness vermeiden lässt.

Jugendliche stoßen online oft auf verstörende Inhalte. Gewaltdarstellungen belasten sie dabei besonders. Wie können Eltern in solchen Fällen reagieren und ihren Nachwuchs unterstützen?