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Stand-up-Paddling ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die Muskulatur in Armen, Rücken und Rumpf gestärkt wird. (Foto: Benjamin Nolte/dpa-tmn)

Was man fürs erste Mal Stand-up-Paddling wissen muss

Entspannt übers Wasser gleiten? Von wegen! Die Premiere auf dem SUP-Board fällt bei so manchem eher wackelig aus. Wie man die Balance findet - und worauf es beim Einstieg noch ankommt.

Bei Sonnenbrand ist Hautpflege gefragt: Feuchtigkeitsspendende Lotionen mit Aloe vera helfen der geschädigten Haut. (Foto: Stephanie Pilick/dpa/dpa-tmn)

Knallrot und mit Blasen: Was hilft bei starkem Sonnenbrand?

Am Strand weggedöst oder stundenlang im Garten gearbeitet - ohne genug Sonnenschutz und Schattenpausen? Das kann mit einem fiesen Sonnenbrand enden. Eine Dermatologin verrät, was der Haut dann guttut.

Große Hitze kann dem Körper zu schaffen machen. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Was passiert bei Hitze im Körper?

Ist es heiß, bekommen wir dicke Füße, verschwitzte Haut und fühlen uns ausgelaugt. Was Hitze mit dem Körper macht und wie man mit den Risiken am besten umgeht.

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Iced Latte, Iced Coffee (also Kaffee mit Eiswürfeln) und klassischer Eiskaffee mit Vanilleeis und Sahne - präsentiert in einem Berliner Café. (Foto: Jens Kalaene/dpa)

Iced Latte und Co: Stirbt Omas Eiskaffee aus?

Eiskaffee in Deutschland: Das ist kalter Filterkaffee mit Vanilleeis und Sahne. Vielen ist das 2025 zu schwer. Sie sehen Iced Coffee wie etwa auch Iced Matcha Latte eher als Energydrink denn Dessert.

Pünktlich zum kalendarischen Sommeranfang an diesem Samstag steht Deutschland ein heißes Wochenende bevor. (Foto: Sebastian Willnow/dpa)

Sommeranfang: Deutschland schwitzt bei bis zu 37 Grad

Jetzt ist offiziell Sommer. Das Wetter passt dazu - es wird heiß und sonnig. Aber auch Gewitter sind wieder in Sicht.

Aufmerksamkeit ist wichtig: Ältere und pflegebedürftige Menschen sind bei Hitze besonders gefährdet. (Foto: Rolf Vennenbernd/dpa/dpa-tmn)

Trinkroutine, Salzgebäck, Wasserspray: Hitzetipps für Ältere

Gerade an heißen Tagen können sich ältere Menschen nicht unbedingt auf ihr Durstgefühl verlassen. Was ihnen dabei hilft, genug zu trinken - und worauf es bei Hitze noch ankommt.

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Festspielstadt schlechthin: Ausblick vom Mönchsberg auf Salzburg. (Archivbild) (Foto: Anita Arneitz/dpa-tmn)

Die großen Sommerfestspiele im Überblick

Sommer, Sonne, Musik, Theater, sehenswerte Spielstätten: Die Sommerfestspiele im deutschen Sprachraum bieten eine große Auswahl. Darüber hinaus ist vielerorts der Promi-Faktor hoch. Eine Auswahl.

Hitze im Sommer, da ist eine nasse Abkühlung Gold wert. Oft tut es schon ein kleines Planschbecken. (Foto: Conny Kurz/dpa-tmn)

Planschbecken: Was Eltern wissen sollten

Es gibt sie in etlichen Größen und Preisklassen - Erfrischung versprechen sie alle. Und wie sieht es mit der Sicherheit aus? Tipps vom Experten.

Sportarten wie Radfahren, Joggen oder Fußball sind an heißen Tagen eine besondere Belastung für den Körper - auch, weil man dabei oft der prallen Sonne ausgesetzt ist. (Foto: Oscar Carrascosa Martinez/Westend61/dpa-tmn)

Sport an heißen Sommertagen: Was ist beim Training wichtig?

Wer gut auf seinen Körper achtet und das Training clever plant, kann auch an heißen Tagen sportlich aktiv sein. Experten verraten, worauf es ankommt - etwa auf die Farbe des Urins.

Ein Passionsfrucht Martini (auch Pornstar Martini oder Maverick Martini genannt) steht unter Palmen auf einem Tisch in einer Strandbar. (Foto: Christian Charisius/dpa)

Sind das die Sommertrends? Sunscreen-Lust und Pornstar-Drink

Schlecken wir alle Himbeereis, tragen Tanktop, Bikerbrillen und reiben uns ständig mit LSF50-Sonnencreme ein? Zum meteorologischen Sommeranfang ein Blick auf mögliche Trends der kommenden Monate.

Schnell ist's passiert: Trotz guter Vorsätze endet ein Sommertag bei vielen Kindern mit Sonnenbrand. (Foto: Wolfram Steinberg/dpa/dpa-tmn)

Sonnenbrände bei Kindern? Alles andere als selten

Die Haut krebsrot und warm: Kinder - besonders die ganz Kleinen - sind anfällig für Sonnenbrände. Guter UV-Schutz ist also wichtig. Bei so manchen Eltern ist noch Luft nach oben, zeigt eine Umfrage.

Zecken suchen am Körper nach geschützten Stellen, um zuzustechen. So fühlen sie sich unter den Achseln oder hinter dem Ohr wohl. (Foto: Marijan Murat/dpa/dpa-tmn)

Zeckenzeit: Wie erkenne ich Borreliose?

Zecken können Krankheitserreger im Körper hinterlassen, zum Beispiel Borrelien. Wie man einer Infektion auf die Spur kommt - und welche Rolle ein Zwei-Euro-Stück dabei spielt.

Die Blutsauger lassen sich am besten mit einer Zeckenkarte oder -zange herausziehen. Eine Pinzette tut es notfalls aber auch. (Foto: Marijan Murat/dpa/dpa-tmn)

Zecke entfernen in zwei Schritten

Im Grünen unterwegs gewesen? Im Anschluss sollte man checken, ob man Zecken mit nach Hause getragen hat. Was zu tun ist, wenn man etwa in der Kniekehle oder Achselhöhle einen Blutsauger entdeckt.

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