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Gesundheit

Spätaufsteher haben an der Zeitumstellung im Frühjahr eher zu knabbern als Frühaufsteher. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Müde und träge? So packen Sie die Zeitumstellung besser

Die Umstellung auf Sommerzeit sorgt dafür, dass Sie ein paar Tage lang schlechter aus dem Bett kommen? Warum Sie sich den Mittagsschlaf besser verkneifen und was eine Schlafmedizinerin noch rät.

Hat das Kind Putzmittel zu sich genommen, ist ein Anruf beim Giftnotruf sinnvoll, um Profis die Situation einschätzen zu lassen. (Foto: Bodo Marks/dpa-tmn)

Kind hat Reiniger getrunken? Was Eltern (nicht) tun sollten

Allzweckreiniger oder Spüli leuchten so schön pink und riechen gut? Kleine Kinder kommen schnell auf die Idee, einen Schluck zu probieren. Warum dann ein Butterbrot oft mehr hilft als Panik.

Was bringt die Zukunft? Eine leicht optimistische Einstellung wirkt sich positiv auf unser Leben aus. (Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn)

Optimismus: Wie uns positives Denken stärkt

Zuversichtliche Menschen leben länger und zufriedener. Aber was, wenn es uns schwerfällt, positiv in die Zukunft zu schauen? Dann kann man es trainieren, sagen Forschende - und erklären, wie es geht.

Ist es das schon? Viele Frauen sind sich anfangs unsicher, ob das nun schon der Beginn der Wechseljahre ist. (Foto: Thomas Warnack/dpa/dpa-tmn)

Wechseljahre: Woran merke ich, dass es losgeht?

Nicht jede Frau spürt die Wechseljahre direkt. Eine Gynäkologin erklärt, warum Unsicherheit bei ersten Symptomen normal ist - und auf welche Signale des Körpers Frauen achten können.

Mehr als nur ein Transportmittel für Hefte, Stifte und Sportzeug: Der Schulranzen hat für viele Kinder einen großen Wert. (Foto: Moritz Frankenberg/dpa/dpa-tmn)

Schulranzenkauf: Was ist wirklich wichtig?

Was, wenn sich das Kind genau in das Modell verliebt, das nicht passt? Eine klassische Elternsorge vor dem Ranzenkauf. Wie sich das umgehen lässt - und warum das Motto „möglichst leicht“ überholt ist.

Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit oder Bewusstseinsstörungen können unter anderem ein Anzeichen für eine Hirnhautentzündung sein. (Foto: Oliver Killig/dpa/dpa-tmn)

Hirnhautentzündung: Richtig handeln bei Verdacht

Fieber und Kopfschmerzen? Das kann eine Grippe sein, aber auch Meningitis. Warum es darauf ankommt, den Auslöser zu kennen, und eine schnelle Behandlung lebenswichtig sein kann.

Wie riecht der Frühling? Starke Sinnesreize lassen uns lebendig fühlen. Wer bewusst darauf achtet, beschert sich Glücksmomente im Alltag. (Foto: Uwe Anspach/dpa/dpa-tmn)

Glück im Alltag: Kleine Experimente für mehr Zufriedenheit

Immer nur auf später hoffen? Psychologin Nanni Glück erklärt, wie wir Zufriedenheit im Hier und Jetzt finden – mit einfachen Tricks, die den Alltag überraschend verändern können.

Keine langfristigen Schäden: Lesen bei schlechtem Licht verschlechtert weder die Sehkraft noch verursacht es Augenerkrankungen. (Foto: Mascha Brichta/dpa-tmn)

Ist Lesen bei Schummerlicht wirklich schlecht für die Augen?

„Mach' dir Licht an, du verdirbst dir die Augen!“: Das ist ein typischer Eltern-Satz. Kann das Lesen bei schlechten Lichtverhältnissen wirklich dem Sehvermögen schaden? Nachgefragt beim Experten.

Instantnudeln als schnelle Mahlzeit: Viele Produkte enthalten jedoch so viel Salz, dass schon eine Portion die Hälfte der Tageshöchstmenge ausmacht. (Foto: Zacharie Scheurer/dpa-tmn)

In Instantnudeln steckt oft zu viel Salz

Wasserkocher an, Gewürztütchen auf: Instantnudeln sind mit wenigen Handgriffen zubereitet. Die schnelle Lösung für die Mittagspause ist allerdings oft auch eine sehr salzige, zeigt eine Auswertung.

Glück als Nebenprodukt: Wohlbefinden entsteht oft durch kleine Momente wie Spaziergänge, Gespräche oder neue Erfahrungen, ohne Zwang oder Erwartungen. (Foto: Elisa Schu/dpa/dpa-tmn)

FOMO im Frühling? Warum wir Glück nicht erzwingen müssen

Die ersten warmen Tage machen viele euphorisch: endlich wieder raus! Andere spüren Druck, jetzt besonders glücklich sein zu müssen. Warum das ein Trugschluss ist und wie echtes Wohlbefinden entsteht.

So geht's richtig: Die Füße befinden sich zwischen den Hinterrädern. Heißt: man geht nicht hinter, sondern im Rollator. (Foto: Michael Bahlo/dpa/dpa-tmn)

Unterwegs mit Rollator: 4 Tipps, um Stürze zu vermeiden

Von der losen Teppichkante zur falschen Körperhaltung: All das kann zu Stürzen führen, wenn man mit einem Rollator durch den Alltag läuft. Pflege-Experten verraten, wie es besser geht.

Wer sich regelmäßig gründlich die Zähne putzt und die Zunge mit einem speziellen Schaber reinigt, lässt schädlichen Ablagerungen kaum eine Chance. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Mundsoor bei Erwachsenen: Woher er kommt und was hilft

Weiße Flecken und ein Brennen auf der Zunge? Nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene können Mundsoor bekommen. Wie man vorbeugt und wie man den Pilz wieder loswird.

Dermatologische Praxen bieten verschiedene Methoden an, um Altersflecken dauerhaft zu entfernen. (Foto: Uli Deck/dpa-tmn)

Was wirklich gegen Altersflecken hilft

Sie sind unbedenklich, aber nicht gerade schön: Auf Altersflecken könnte man gut und gerne verzichten. Was ruft sie hervor? Wie beugt man ihnen vor? Und vor allem: Wie verschwinden sie wieder?

Ordnungszwänge drehen sich oft um Symmetrie und Perfektion: Betroffene verspüren enorme innere Anspannung oder befürchten sogar ein Unglück, sollten etwa Handtücher nicht perfekt gefaltet sein. (Foto: Sebastian Kahnert/dpa/dpa-tmn)

Wenn Ordnung zur Last wird: Wege aus dem Perfektionszwang

Warum ausgerechnet ein sauberer Schrank für Herzklopfen sorgen kann – und wie man lernt, Unordnung auszuhalten, ohne in Panik zu geraten.

Liegen die Gewürzdosen nicht im richtigen Abstand, machen sich Unruhe und Anspannung breit: Ordnungszwänge können Leidensdruck auslösen, gelten aber als gut therapierbar. (Foto: Christin Klose/dpa-tmn)

Ordnungszwang: Was bei der Therapie wichtig ist

Ordnungszwang kann Betroffene stark belasten. Warum die Therapie oft direkt zu Hause stattfindet und wie sie dabei hilft, Ängste zu überwinden.

Schwarze Katze in Sicht? An einem Freitag, dem 13., verheißt das für abergläubische Menschen nichts Gutes. (Foto: Christoph Soeder/dpa/dpa-tmn)

Freitag, der 13.: Unglückstag oder Denkfehler?

Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.

Früh joggen kann sich lohnen: In der Stadt ist die Pollenkonzentration morgens am niedrigsten. (Foto: Markus Scholz/dpa/dpa-tmn)

Heuschnupfen: So wird Sport draußen (etwas) erträglicher

Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.

Wer nicht einschlafen kann, sollte nach einer halben Stunde die Reißleine ziehen und aufstehen. (Foto: Franziska Gabbert/dpa-tmn)

Was uns vom Schlafen abhält - und wie wir zur Ruhe kommen

Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.

Wer gibt mir Energie? Auch das Umfeld spielt eine entscheidende Rolle beim Thema Selbstwert. (Foto: Mohssen Assanimoghaddam/dpa/dpa-tmn)

Selbstwertgefühl: Positives Umfeld ist wichtig

Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.

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